toquedexito

DESCARGA AQUÍ LA GUIA PASO A PASO
PARA ESTABLECER TUS METAS
  • Inicio
  • Visualiza
  • Acerca De Mi

8 Acciones Para Desarrollar Una Actitud Positiva

4 July, 2015 by elioescalona 6 Comments

Share this...
Share on Facebook
Facebook
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Email this to someone
email

SÉ POSITIVO

Muchas veces a quienes hablamos abiertamente de desarrollar una actitud mental positiva o de lo importante que es mantenerse optimista ante las situaciones cotidianas se nos acusa de soñadores, ilusos o de no ser realistas.

Pongan los pies en la tierra ! nos dicen cuando hablamos de metas extraordinarias o

No estás siendo realista ! cuando nos enfrentamos a un revés con una sonrisa optimista en el rostro

La realidad es que existen estudios psicologicos importantes que develan la importancia de mantener una expectativa positiva ante las situaciones cotidianas, de establecer una buena relación con altas expectativas de logro y de mantener en general una actitud de optimismo continuo.


Entre los muchos estudios destacan las pruebas efectuadas por el psicólogo C.R. Snyder de la Universidad de Kansas, entre alumnos universitarios.

En este estudio concluyó que el rendimiento académico universitario de un alumno depende mas de una Actitud Positiva que de su Coeficiente Intelectual.

Asimismo Daniel Goleman ha recogido muchos de esos estudios en su libro “Inteligencia Emocional, Por que es más importante que el Coeficiente Intelectual”.

Basta con buscar en internet para lograr obtener mas detalles sobre estos estudios y sus resultados.


Lejos de ser una mera superstición, es definitivo que el tener una actitud optimista, una actitud de altas expectativas, una actitud positiva si influye en el resultado de la vida de una persona y por tanto es un factor que debes tomar en cuenta si deseas alcanzar metas mas elevadas.


Víctima o Creador de Oportunidades, tu decides

En toda situación o revés tu vas a tener la oportunidad de decidir cuál de las dos actitudes tomarás:

– La Actitud de Víctima te deja sin opciones.

Es la actitud que no parece tener salida.

Siempre con el pensamiento de que lo que te esta pasando es demasiado para soportarlo y que no tienes otra opción mas que vivir en la tristeza y caer en la depresión pues la carga parece ser demasiado pesada.

El dialogo interno de la Víctima es:

Esto es demasiado fuerte?

No puedo soportarlo?

Por que me pasa esto a mi?

Esto es un castigo por algo que hice mal

– La Actitud de Creador de Oportunidades genera opciones infinitas.

Por el contrario esta actitud te abre múltiples opciones.

El diálogo interno de quien Crea Oportunidades es:

De que manera puedo estar por encima de este acontecimientos?

De que forma puedo superarme?

De que manera puedo, aún con esta situación que se me presenta, seguir avanzando en mis objetivos?

Como convierto esta situación negativa en algo útil para mi?

Como convierto esta situación negativa en algo útil para los otros?

Ya otros han pasado por esto, como habran logrado avanzar?


Todos conocemos la historia de Christopher Reeve (QEPD) famoso por su papel de Superman quien luego de un accidente que lo dejó totalmente inmovil se dedicó a continuar aún con mas fuerza con su misión de vida.

Continuó con sus obras caritativas, apoyando a asociaciones de células madre en búsqueda de una cura para su estado pero además beneficiando a muchas otras personas con los avances, escribió varios libros, y al momento de morir estaba co-dirigiendo una película que se estrenó dos años después de su muerte.


Éste es un buen ejemplo de la Actitud de Creador donde la adversidad se convierte en la “materia prima” para escalar y lograr objetivos aún mas grandes e importantes.

Y nos demuestra que lo importante no es lo que nos pasa, lo importante es nuestra respuesta a lo que nos pasa.

La manera de actuar, nuestra actitud luego de una situación desafiante es la que va a definir si nos vamos a dejar vencer por las circunstancias o vamos a salir vencedores y fortalecidos.

Te entregamos de seguido 8 Acciones que van a comenzar a definir tu camino hacia una mentalidad  positiva:


1. Revisa tu diálogo interno

Hablamos con nosotros mismos durante todo el día. Presta atención a tu dialogo interno y revisa si está siendo mas negativo que positivo.

Ve poco a poco bloqueando dialogos negativos y sustituyelos con dialogos positivos para de esa manera comenzar a construir una firme mentalidad optimista.


2. Cuida lo que estás dejando entrar en tu mente

Comenzar la mañana leyendo los sucesos en el periódico y terminar el día escuchando las tragedias en TV va en contra de lo que quieres comenzar a crear.

Comienza cambiando tu rutina en la mañana y antes de dormir. Una oración de agradecimiento, lectura positiva, películas cómicas, hay muchas opciones … busca mejores maneras de recibir y despedir el día.

Te puede interesar : 10 Minutos de Poder de Tony Robbins


3. Rodéate de personas optimistas

Es un hecho: vas a parecerte a las 5 personas con las que mas tienes contacto diariamente.

“El que se junta con lobos a aullar aprende” se aplica perfectamente a la realidad.

Rodearte de personas optimistas, comenzar a abrir nuevas relaciones o incluso influir a tus amistades y familiares a tenga mejor actitud puede ayudarte a estar un paso adelante en la construcción de tu nueva mentalidad.

Conviértete tu en el optimista del grupo. Podrías ser el ejemplo a seguir para tus amigos y familiares.


4. Haz del optimismo un reto familiar

Hablar a la familia íntima a tus hijos de comenzar a cultivar una actitud mas positiva puede convertirse en un juego muy divertido y constructivo.

De esta manera además estarás iniciando a tus hijos desde temprano en la corriente de pensamiento positivo que va a ayudarles a desarrollarse mejor en el mediano y largo plazo.

Ej: En la próxima hora no es permitido quejarse. Durante la cena no es permitido hablar de temas negativos, etc … las opciones son muchas y pueden convertirse en una excelente dinámica de crecimiento para todos.


5. Lo que te pasa a ti, nos pasa a todos

Es una manera de decirlo. Por supuesto que no nos pasa a todos lo mismo.

Pero piensa en esto:

En los millones de años en que la humanidad ha estado sobre la tierra sin duda alguna a alguien le ha pasado la misma situación que tu estás pasando ahora (y posiblemente peor de lo que te ocurre) y con toda seguridad quienes decidieron dar un enfoque positivo y optimista a esa misma situación lograron mejores resultados que quienes no lo hicieron.

Otros ya han pasado lo que yo estoy pasando ahora, y han salido victoriosos !, es un pensamiento sanador.


6. Lee biografías de personas exitosas

Muchas personas exitosas han tenido que pasar situaciones especiales y han logrado tener la respuesta adecuada para continuar en la búsqueda de sus objetivos.

Leer sus historias te puede servir como marco de referencia para comparar tu propia vida y así inspirarte a tomar las decisiones, acciones y perspectiva correctas.


7. Si tienes hijos pregúntate: Cómo te gustaría que ellos te vieran?

Como Víctima o como Creador de Oportunidades?

Los hijos son siempre un gran motor en la vida. Si estás pasando una situación difícil pregúntate como crees tu que a ellos les gustaría verte?

Como una víctima, sin recursos ni opciones o como un Creador de nuevas circunstancias, buscando opciones y saliendo victorioso y renovado de cada adversidad.

No solo les alegrará verte así sino que además les estarás enseñando la manera como se debe manejar la adversidad y eso será un legado inapreciable para cuando ellos tengan que lidiar con sus propios retos.


8. Imagina lo que te está ocurriendo “desde afuera”

En situaciones desafiantes este es un ejercicio que me ha funcionado. Puede que a ti te ayude a tener una nueva perspectiva. Es un juego mental.

Cierra los ojos e imagina que vuelas sobre la casa donde vives, luego sobre el poblado, te vas alejando y ves tu país, luego imagina tu continente, el mundo completo, sigue viajando aún mas y por último sitúate en una esquina de la vía láctea.

Ahora imagina lo pequeño que eres tu, lo pequeña que es tu situación si la comparas con la vastedad del universo.

Piensa que lo que te está pasando ya ha pasado muchas veces a muchas personas y que los que han respondido de manera negativa y pesimista no han tenido nunca mejores resultados que aquellos que le dieron un enfoque positivo y optimista.

Y estando allá muy lejos decide antes de venir que harás la elección correcta y que comenzaras a  buscar un enfoque positivo y optimista a tu situación.


Por último recuerda:

En cada situación negativa existe un tesoro oculto que esconde la semilla de un nuevo aprendizaje.

Espero que este post te sea de ayuda en el comienzo de una nueva mentalidad enfocada siempre en buscar lo mejor de cada situación.


Te ha sido de ayuda este post?
Compártelo con amigos, familiares y conocidos !

Que puedes aplicar de este artículo en tu vida?
Deja tus valiosos comentarios abajo

Share this...
Share on Facebook
Facebook
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Email this to someone
email

Filed Under: Sin categoría

About elioescalona

Comments

  1. iris rodriguez says

    10 September, 2015 at 12:32 am

    Que bello es leer. Tus esperiencias

    Reply
    • eeep50 says

      10 September, 2015 at 4:07 pm

      Gracias Iris ! Espero te sean de utilidad

      Reply
  2. Laura G says

    27 September, 2017 at 9:49 pm

    Me parece excelente ..el articulo.. y muy util en momentos en donde la suma de 2 + 2 no es 4 y cuando las circustancias hacen que te desvies de tu objetivo …

    Reply
    • elioescalona says

      28 September, 2017 at 3:25 pm

      Así es Laura. Desarrollar una actitud positiva es un importante trabajo diario al que algunas personas no le prestan mucha atención. Que bueno que te haya servido !

      Reply
  3. Laura G says

    27 September, 2017 at 9:50 pm

    Gracias TOTALES

    Reply
    • elioescalona says

      28 September, 2017 at 3:25 pm

      De nada !

      Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published.

Sigueme en:

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter

Buscar en Toquedexito

Post Recientes

  • 5 Negocios En Redes Que Puedes Comenzar Hoy Mismo
  • 4 Pilares Para Una Sana Autoestima
  • Cómo Mantener La Alegría En Tus Primeros Años Como Inmigrante. 8 Consejos Prácticos
  • Perder Peso. La Guia Definitiva Para Diseñar Tu Proyecto De Vida Saludable.
  • La Regla De Los 5 Para Alcanzar Tus Objetivos. Basado En John C. Maxwell
PERDER PESO PROYECTO PASO A PASO
DESCARGA AQUÍ

Post Recientes

5 Negocios En Redes Que Puedes Comenzar Hoy Mismo

20 February, 2020 By elioescalona

  Hace muchos años se puso de moda la frase “romper paradigmas”. Se trata básicamente de tener la mente abierta a que existen diferentes maneras de llegar a los resultados que estamos buscando. Hoy en día este concepto debería estar más vigente que nunca antes. La información cambia muy rápidamente y las diferentes maneras de trabajar y de generar ingresos van … [Leer Más...]

4 Pilares Para Una Sana Autoestima

7 July, 2019 By elioescalona

Hace algunos años estaba pasando por un momento difícil. Saliendo de un divorcio y con muchos sentimientos encontrados en referencia a  mis propias decisiones en mi aspecto sentimental. Fué un momento confuso y muy difícil de mi vida donde mi capacidad para tomar decisiones y la confianza en mis elecciones estuvo a prueba. Supe que había algo que tenía que revisar a … [Leer Más...]

Cómo Mantener La Alegría En Tus Primeros Años Como Inmigrante. 8 Consejos Prácticos

4 December, 2017 By elioescalona

Tengo ya 12 años de haber salido de mi país natal Venezuela y conozco muy de cerca lo que se vive estando lejos la ciudad que conoces, de tu hogar, de las personas que amas, y de tus costumbres que se sienten aún mas lejos en épocas especiales como estas fiestas Decembrinas. Diciembre siempre es un acontecimiento y de las tradiciones Venezolanas en estas fiestas mi familia … [Leer Más...]

Perder Peso. La Guia Definitiva Para Diseñar Tu Proyecto De Vida Saludable.

23 November, 2017 By elioescalona

-El lunes comienzo la dieta... -En enero, ahora si, voy a comenzar a perder peso... -El otro mes comienzo el gimnasio... -En mi cumpleaños comienzo a comer saludable... -Mi propósito de Año Nuevo es perder peso... Estas y muchas otras frases son repetidas una y otra vez por personas que necesitan perder peso y llevar una vida mas saludable, pero que no encuentran ni la … [Leer Más...]

La Regla De Los 5 Para Alcanzar Tus Objetivos. Basado En John C. Maxwell

13 November, 2017 By elioescalona

Escritor, coach y conferencista con mas de 80 libros escritos y mas de 25 millones de copias vendidas, el Doctor Maxwell se ha convertido en referencia obligada en el tema de liderazgo y desarrollo personal en los últimos 25 años de su carrera como coach internacional. Dentro del marco de su propuesta de Mejoremos Costa Rica, John C. Maxwell nos compartió lo que es su  Regla … [Leer Más...]

Las Condiciones, Los Genes y La Voluntad Humana

1 November, 2017 By elioescalona

Soy un fiel creyente de la capacidad que tenemos de cambiar “lo que queramos cambiar” para lograr los resultados que queramos tener. Si se tiene claro el objetivo, la voluntad humana es indetenible. Refugiarse en las frases hechas tipo: “es que yo soy así”, “no lo puedo evitar”, “está en mis genes”, “mis padres eran así, por eso es que yo…”, “mi padre era violento, por … [Leer Más...]

Como Transformar El “Trabajo Duro” en el Proyecto Que Siempre Has Soñado

23 October, 2017 By elioescalona

Es común el consejo a voces de "Trabajar Duro" para obtener lo que se quiere. En parte es cierto: desarrollarse, evolucionar, crecer... cualquier proyecto que se comience requiere de concentración y trabajo. Sin embargo, es importante estar consciente que “Trabajar Duro” es solo una parte de la ecuación ya que el trabajo duro debe venir acompañado de otros factores … [Leer Más...]

Cómo “Pensar Como Niño” Puede Impulsar Tu Proyecto Personal

19 October, 2017 By elioescalona

En algún punto dejamos de soñar. En algún punto dejamos de creer que fuese posible una vida diseñada a nuestra medida. Cuándo somos niños no hay límites, no hay barreras, todo sueño es posible. A medida que vamos creciendo y “aprendiendo” a través del colegio, los consejos de nuestros padres y el sistema educativo diseñado solo para programarnos como empleados, se … [Leer Más...]

Mis 7 Mejores Consejos Para Usar Internet y Realmente Encontrar Lo Que Buscas

11 October, 2017 By elioescalona

Las redes pueden ser un gran distractor o una inagotable fuente de información y recursos si se sabe como utilizarla. Te puede interesar: Internet. La Trampa Del No Hacer Nada Es facil perderse, distraerse e invertir mas tiempo del debido si no se tiene claro lo que se está buscando, como encontrarlo y luego, como recuperarlo para poder aprovecharlo al máximo. Dos … [Leer Más...]

Desastres Naturales: Lo Que Se Llevan y Lo Que Nos Dejan

6 October, 2017 By elioescalona

La naturaleza nos está sobre pasando. Nos está recordando lo pequeños que somos y lo poco que podemos hacer frente a desastres naturales que salen de nuestro control. Los seres humanos aprendemos por contrastes. Muy fácilmente olvidamos lo bien que estamos hasta que algo nos golpea y nos saca de nuestra comodidad. Es entonces cuando realmente entendemos lo afortunados que … [Leer Más...]

Hugh Hefner 8 Consejos de Negocio y 1 Pregunta Obligada

1 October, 2017 By elioescalona

Con solo una idea y $ 800 que obtuvo de su mamá Hugh Hefner comenzó desde la mesa de la cocina de su casa la primera edición de la revista que en pocos años se convertiria en una empresa con más de 1 millón de copias vendidas por mes para finales de los años ´80 y en una multinacional valorada en 500 millones de dólares para la fecha en que se publica esta nota. Todo … [Leer Más...]

Como Usar Efectivamente La Visualización Creativa

28 September, 2017 By elioescalona

Luego del éxito del cortometraje El Secreto en el año 2007  se dio un impulso a  el concepto de la Visualización y se comenzaron a conocer historias y mecanismos de las personas que han practicado y practican esta técnica para acercarse a sus objetivos. Para algunas personas estos temas no pasan de ser una mera superstición. Una mezcla de charlatanería con un poco de … [Leer Más...]

El Dinero, La Felicidad y Las Frases Que Damos Por Ciertas

28 September, 2017 By elioescalona

En el momento en que viví muchos momentos de escasez donde el dinero no alcanzaba siquiera para los servicios basicos como renta, luz o teléfono, me encontraba con la frase ya muy conocida de El dinero no da la felicidad. Yo pensaba. Es que no quiero el dinero para ser feliz, yo necesito el dinero para pagar cuentas ! Entendía que la felicidad no estaba ligada a tener o … [Leer Más...]

El Momento Es Ahora. Comienza Ya ! Desde Donde Estés.

28 September, 2017 By elioescalona

El “momento perfecto” no existe, las “condiciones perfectas” tampoco. Somos nosotros mismos quienes ponemos excusas para esperar que las condiciones sean favorables, sin darnos cuenta que los años pasan muy rápido y que tenemos una limitada cantidad de tiempo para hacer realidad nuestros proyectos.   El peor libro es el que nunca escribiste El negocio … [Leer Más...]

Agradece Lo Que Tienes, Consigue Lo Que Quieres

22 September, 2017 By elioescalona

Sin importar si te parece "muy malo" o "demasiado injusto" lo que estás viviendo ahora debes buscar la manera de cambiar la perspectiva con la que enfrentas las situaciones difíciles y comenzar por entender que este, al igual que todos los problemas, también pasará. No es malo lamentarse, quejarse o llorar por un rato cuando la situación parece mas difícil de lo que puedas … [Leer Más...]

7 Básicos Potentes Para Tomar Decisiones Acertadas

18 September, 2017 By elioescalona

- Si hoy te sientes pleno y satisfecho es por las decisiones que has tomado en el pasado. - Si sientes que algo falta, que hay algo que desearías que fuese mejor, alguna gran insatisfacción que te está deteniendo a tener una vida plena es por las decisiones que has tomado en el pasado. Lo que te gusta o no te gusta de tu vida no es responsabilidad de otras personas, de la … [Leer Más...]

Sentirte Bien. Tu Prioridad Número Uno

13 September, 2017 By elioescalona

Cuando no sepas por donde comenzar, comienza con la Decisión de Sentirte Bien. Al momento de establecer metas muchas personas tienen dudas en el primer paso: . Por donde comienzo? . No se cuál podría ser mi primer paso? . No se que es lo que me gusta hacer? . Estoy confundid@. No se por donde comenzar ! La indecisión, la duda,  es un desafío bastante … [Leer Más...]

Internet. La Trampa Del No Hacer Nada.

8 September, 2017 By elioescalona

El tiempo de atención promedio del ser humano pasó de 12 segundos a 8 segundos Si se entra en las redes simplemente para "matar el tiempo", sin duda lo vas a lograr ! Entre Snapchat, Instagram, Facebook, Google +, Twitter ... se puede perder tanta cantidad de tiempo que deja a nuestra conocida Televisión por cable en pañales. Te puede interesar: Mis 7 Mejores … [Leer Más...]

Comienza Ya, Desde Donde Estés

4 September, 2017 By elioescalona

 Cuánto tiempo desperdiciado esperando “el momento perfecto” que nunca llega?, Cuántas excusas para comenzar?, estoy muy joven, estoy muy viejo, estoy muy ocupado, no tengo dinero para …. Todas excusas paralizantes que terminan por hacerte creer la mentira de que no tienes opciones.   Todos los desafíos pueden ser resueltos con claridad de propósito, las … [Leer Más...]

10 Minutos De Poder De Tony Robbins

3 September, 2017 By elioescalona

Tony Robbins es referencia obligada en el mundo del Desarrollo Personal. De un origen muy humilde ha logrado tener gran influencia asesorando a líderes como Bill Clinton, Nelson Mandela, Michael Jordan entre otros, además de numerosas empresas transnacionales. Calificado entre los 200 mejores Gurús de Negocio por la escuela de negocios de Harvard. Muchas personas … [Leer Más...]

Recent Posts

  • 5 Negocios En Redes Que Puedes Comenzar Hoy Mismo
  • 4 Pilares Para Una Sana Autoestima
  • Cómo Mantener La Alegría En Tus Primeros Años Como Inmigrante. 8 Consejos Prácticos
  • Perder Peso. La Guia Definitiva Para Diseñar Tu Proyecto De Vida Saludable.
  • La Regla De Los 5 Para Alcanzar Tus Objetivos. Basado En John C. Maxwell

Copyright © 2021 · Metro Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in